Suplementy diety uzupełniające minerały

Suplementy diety uzupełniające minerałyW aptekach oraz sklepach można znaleźć dzisiaj dziesiątki różnych produktów spożywczych, które popularnie przyjęło się nazywać suplementami diety. Niech nikogo nie zmyli to, że produkty te są oferowane głównie w aptekach, bo to nie są leki. W każdym razie są to środki, które w zdecydowanej większości pomagają uzupełnić braki wynikające ze złego sposobu odżywiania się. Naturalnymi suplementami diety są też produkty zielarskie oraz soki przyrządzone z buraków, pokrzywy czy innych ziół i roślin. Dla osób, którym w organizmie brakuje potasu, magnezu, wapna czy manganu i jodu, zdecydowanie poleca się suplementację. Powyższe składniki mineralne występują w ludzkim organizmie w ilościach minimalnych, ale brak ich odpowiedniego poziomu może mieć negatywne skutki zdrowotne. Dlatego, jeśli jakieś objawy wskazują na brak odpowiedniego poziomu minerałów, należy sięgnąć po suplementy diety. Wszystkie suplementy sprzedawane w Polsce muszą mieć odpowiednie zezwolenia wydane przez inspektora sanitarnego. Kupując ten czy inny suplement trzeba zwrócić uwagę na jego skład.